Mundo Coaching Magazine: Controla tus antojos y lleva una alimentación equilibrada

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Controla tus antojos y lleva una alimentación equilibrada Sep 25th 2014, 08:31, by MundoCoachingMagazine Por May Morón Romero Cuando tengas urgencia por comer algo fuera de las comidas, averigua primero si esa necesidad es física o emocional. Antes de ingerir nada, pregúntate: ¿tengo hambre realmente? ¿Quieres comer cualquier alimento o es uno en concreto? Aprende la "Teoría de la manzana": Pregúntate: Si tengo realmente hambre, ¿me comería una manzana? Sí. [...] La entrada Controla tus antojos y lleva una alimentación equilibrada aparece primero en Mundo Coaching Magazine.

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